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Receta rápida y elaborada
Bloques: 3 |
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Emperador a la plancha con Ensalada Mixta - Fruta
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 INGREDIENTES
Para el emperador:
| 135 g |
de |
Emperador |
| 1 cucharadita (5 mL) |
de |
Aceite de Oliva Virgen Extra |
| Otros: sal, pimienta, perejil picado |
Para la ensalada:
| 3 tazas |
de |
Lechugas Variadas |
| 1/2 unidad |
de |
Pimiento Verde |
| 1 pieza |
de |
Tomate |
| 2 cucharaditas (10 mL) |
de |
Aceite de Oliva Virgen Extra |
| Otros: sal, orégano, vinagre |
Para el postre:
ELABORACIÓN
- Salpimentar el pescado y cocinar el pescado en una plancha antiadherente con un poco de aceite. Espolvorear un poco de perejil picado.
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Equivalencias
1 cucharadita equivale al contenido de una cuchara de las de café (5 mL)
1 cucharada equivale al contenido de una cuchara sopera (15 mL)
1 taza equivale al volumen de un vaso o taza con capacidad de 250 mL
* Una pieza de fruta equivale a: 1 kiwi (100 g) 1 manzana pequeña (90 g), 1 naranja pequeña (115 g),
1 mandarina (50 g), 1 taza de fresas (170 g), 1 taza de cerezas, 1 melocotón, 1 pera pequeña (100 g),
1/2 taza de piña en cubos (90 g), 3/4 taza de melón en cubos (180 g), 3 albaricoques (130 g),
1 ciruela (85 g), 3/4 taza de sandía en cubos (250 g), 1/2 taza de uvas (60 g), 1/3 taza de Macedonia Casera sin almíbar (120 g), 1 nectarina pequeña (115 g).
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